Ao organizar um espaço para home office, a escolha da mesa muitas vezes é deixada em segundo plano, sendo que a altura dela é um aspecto crucial para garantir conforto e saúde. No Brasil, a altura padrão das mesas varia entre 74 e 75 centímetros, mas essa medida não se adapta a todos, levando em conta as diferentes estaturas e proporções corporais dos usuários.
Uma mesa muito alta pode forçar pessoas mais baixas a elevar os ombros, enquanto uma mesa baixa pode fazer com que pessoas mais altas inclinem o tronco, resultando em desconforto ao longo das horas de trabalho. Esse problema, muitas vezes, só se manifesta após longos períodos sentados.
Para facilitar a escolha da altura ideal, a Slikdesk lançou uma calculadora online gratuita, que não exige cadastro e ajuda a determinar a altura da mesa ideal com base na estatura do usuário, tanto para o trabalho sentado quanto em pé. A ferramenta utiliza princípios de ergonomia, considerando que os cotovelos devem formar um ângulo próximo a 90 graus com os ombros relaxados.
A altura ideal da mesa varia conforme a estatura. Por exemplo, uma pessoa com 1,60 metro pode se adaptar melhor a mesas entre 61 e 65 centímetros, enquanto alguém com 1,85 metro pode precisar de uma superfície entre 74 e 78 centímetros. Essa diferença pode ultrapassar 10 centímetros, o que é impossível de corrigir em mesas fixas.
Além disso, a Slikdesk oferece mesas com regulagem de altura, permitindo que o usuário ajuste a mesa durante o dia, adaptando-se à sua posição preferida, seja sentado ou em pé. De acordo com Thiago Marcos Nahas, da Slikdesk, a calculadora surgiu a partir de perguntas frequentes de clientes que desejavam personalizar suas mesas. “Agora, a resposta está a dois cliques de qualquer pessoa”, destaca.
É importante lembrar que a altura da mesa é apenas um dos elementos para um ambiente de trabalho ergonômico. A posição do monitor, por exemplo, deve ser ajustada para que o topo da tela fique na linha dos olhos, evitando tensões no pescoço. A calculadora da Slikdesk é um bom ponto de partida, mas não substitui uma avaliação ergonômica completa, que deve incluir todos os elementos da estação de trabalho.
Alternar entre trabalhar sentado e em pé é uma estratégia recomendada para reduzir desconfortos e aumentar a disposição. Pesquisas mostram que essa prática pode melhorar a saúde musculoesquelética e a produtividade. A Slikdesk, uma marca catarinense, se destaca no mercado com mesas que oferecem essa funcionalidade, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável.
Com um showroom em Florianópolis, a Slikdesk também disponibiliza atendimento especializado e até quatro anos de garantia em seus produtos, buscando atender às necessidades de quem deseja conforto e ergonomia no dia a dia de trabalho.
